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10 dicas para ajudar a criança a lidar com a timidez

Por: Administrador

Publicado em 07/05/2019 às 12:10h

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É importante saber que a timidez é absolutamente normal na primeira infância (entre 1 e 6 anos de idade) e que, até cerca de 3 anos, a criança não faz questão de outra crianças para brincar ou interagir e ainda é muito centrada em si mesma e na sua família. Não socializar nessa fase pode não ser timidez, mas pura falta de interesse. [Daí a importância da creche na primeira infância, ela irá permitir a observação de muitos aspetos fundamentais em cada criança).

A timidez, no adulto ou nas crianças, não é uma doença e pode não ser um problema também. Ela é uma característica de personalidade e é normal que algumas pessoas sejam mais introvertidas, mais reservadas ou, simplesmente, não gostem muito de falar sobre si e vivem muito bem dessa forma.  
Agora, se a timidez traz prejuízos ao convívio social ou representa um obstáculo para que a criança realize determinadas tarefas (como tirar uma dúvida na escola, pedir para ir ao banheiro ou até mesmo ir a uma festinha de aniversário), ela pode representar um problema e precisa de atenção.

Quando se preocupar?
Quando a criança tem dificuldades para se relacionar, prefere brincar sozinha todas as vezes, necessita da ajuda dos pais constantemente, não tem iniciativa e parece não se divertir nunca, é importante ligar o sinal de alerta, pois pode ser que exista algum sofrimento envolvido. As crianças tímidas, normalmente, são extremamente exigentes consigo mesmas, tendo medo de se expor e de se arriscar.
Muitas vezes, por conta da timidez excessiva, a criança perde oportunidades e se arrepende por isso, o que pode lhe causar ansiedade e angústias que precisam ser trabalhadas, pois, no futuro, esses comportamentos podem dar origem a uma fobia social e ansiedade, trazendo prejuízos para os seus relacionamentos.

Como ajudar?
É importante estar atento para o quanto a timidez interfere na vida da criança. Para ajudá-la a conviver com a timidez de maneira saudável, algumas dicas podem ser valiosas:

1. Evite rótulos. Não diga: “Fulano não brinca porque é tímido”, isso pode cristalizar uma autoimagem negativa para a criança e contribuir para que ela fique cada vez mais retraída.
2. Não force a criança a fazer atividades nas quais ela não se sinta bem. Os adultos podem pensar que expor a criança a uma atividade que ela não goste irá ensiná-la a lidar com a situação, mas, na maioria das vezes, o efeito é exatamente o contrário.
3. Tenha calma. É preciso paciência para que, aos poucos, a criança ganhe segurança em si mesma e permita-se tentar novidades.
4. Incentive a criança a participar de exercícios em pequenos grupos. Começar com um número menor de pessoas pode ajudar.
5. Estimule novas brincadeiras com os colegas. Dê possibilidades para que a criança possa se arriscar um pouco e tentar coisas novas.
6. Não a compare com os amigos. “Seu amigo fez”, “Seu amigo foi” não são comentários saudáveis e podem aumentar ainda mais a insegurança da criança.
7. Não menospreze os sentimentos dela. 
8. Valorize as pequenas conquistas e os esforços da criança.
9. Converse sobre as situações que podem deixá-la mais tímida e pensem juntos em formas de enfrentar a situação.
10. Se as dificuldades aumentarem, procure ajuda de um profissional. Um psicólogo poderá ajudar a criança a lidar com a timidez de maneira mais assertiva.
Mesmo sem se expor demais, a criança tímida pode ter excelente relacionamento com os amigos e conquistar mais autonomia e independência, sem passar nenhum aperto mesmo longe dos pais.

Flávia Carnielli
Mãe da Maria Clara, mestre em psicologia clínica, especialista em psicologia perinatal e formada em psicoterapia infantil.

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